Migren nedir?

Migren nedir? Migren, kronik, paroksismal ve nörovasküler hastalık olup, herhangi bir yaş döneminde başlar, en erken ilkokul döneminde başlayabildiği gibi genelde erken yetişkinlik döneminde başlar, ...

Yüzünüz İçin 7 Yoga Egzersizi

YÜZ YOGASI NEDİR? Yüz yogası, kalıcı sonuçlar doğurabilecek doğal, alternatif bir seçenektir. Teknik, yüzünüzü, boynunuzu ve omuzlarınızı hedefleyerek çeşitli masaj ve egzersizler ile uygulanır. Araştırmalar, ...

Yatmadan Önce Yemek

Gün boyunca yeterli beslenme ve kalori aldığınız sürece, yatmadan birkaç saat önce yiyecek tüketimini durdurmak genellikle sağlıklı kabul edilir. Yatmadan önce acıktıysanız ve aç karnına ...