Cildinizin hızla nem kaybetmesi, sadece kuruluğa değil, aynı zamanda rahatsızlık hissine de neden olabilir. Cilt kuruluğunu tetikleyen pek çok etken bulunsa da, özellikle kış ...
Bağışıklığı Güçlendirme: Bedeninizi Koruyun
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin temelidir. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan karmaşık bir yapıdır. Soğuk algınlığından grip ...
Migren nedir?
Migren, kronik, paroksismal ve nörovasküler hastalık olup, herhangi bir yaş döneminde başlar, en erken ilkokul döneminde başlayabildiği gibi genelde erken yetişkinlik döneminde başlar, ...
Astım Nedir?
Astım, akciğerleri etkileyen bir alerjik hastalıktır ve çocuklarda yaygın olarak görülmektedir. Astımın ilk tanısı genelde çocuklukta olmasına karşın, yetişkinlikte de ilk defa görüldüğü ...
SAHİL ÇAMI (Pinus Pinester) HAKKINDA
Ormanlardan, odun kaynaklı ürünlerin elde edilmesinin yanı sıra çalılıklar ile ağaçların yaprak, kozalak ve kabuklarından yan sanayi için çeşitli ürünler ...
YÜZ YOGASI NEDİR?
Yüz yogası, kalıcı sonuçlar doğurabilecek doğal, alternatif bir seçenektir. Teknik, yüzünüzü, boynunuzu ve omuzlarınızı hedefleyerek çeşitli masaj ve egzersizler ile uygulanır. Araştırmalar, ...
Bakterilerin kötü olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşünün. Bakteriler ve diğer mikroplar (mantarlar ve virüsler dahil) genellikle hastalık kaynakları olarak düşünülür, ancak aslında birçoğu sizi ...
PCOS'lu kadınlar normalden daha yüksek miktarda erkek hormonu üretir. Bu hormon dengesizliği vücutlarının regl dönemlerini atlamasına neden olur ve hamile kalmalarını zorlaştırır. PCOS, kadınları ...
Çiğ gıda diyeti, esas olarak işlenmemiş, bitki bazlı ve tercihen organik gıdaları yemeyi içerir. Bazı kaynaklar, bu diyeti uygularken çiğ yiyeceklerin diyetin dörtte üçünü ...
Gün boyunca yeterli beslenme ve kalori aldığınız sürece, yatmadan birkaç saat önce yiyecek tüketimini durdurmak genellikle sağlıklı kabul edilir.
Yatmadan önce acıktıysanız ve aç karnına ...