Uncategorized

Cildinizin hızla nem kaybetmesi, sadece kuruluğa değil, aynı zamanda rahatsızlık hissine de neden olabilir. Cilt kuruluğunu tetikleyen pek çok etken bulunsa da, özellikle kış aylarında bu durum daha belirgin hale gelir. Kışın, hava neminin azalmasıyla birlikte dışarıdaki soğuk hava ve iç mekan ısıtıcılarının kombinasyonu, cildinizde doğal yağların azalmasına ve buna bağlı olarak kuruma eğilimine yol

Bağışıklığı Güçlendirme: Bedeninizi Koruyun Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin temelidir. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan karmaşık bir yapıdır. Soğuk algınlığından grip ve hatta kansere kadar birçok hastalıkla mücadelede rol oynar. Bu nedenle, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, genel sağlığınızı korumanın önemli bir parçasıdır. Bağışıklığı Güçlendirmenin Yolları: Dengeli Beslenme: Sağlıklı ve dengeli bir diyet,

Migren nedir? Migren, kronik, paroksismal ve nörovasküler hastalık olup, herhangi bir yaş döneminde başlar, en erken ilkokul döneminde başlayabildiği gibi genelde erken yetişkinlik döneminde başlar, ilerleyen yaşlarda da sıklığı azalır. Daha sonra yaşamda kaybolurlar, ancak herhangi bir zamanda saldırabilirler. Çoğunlukla otonom sinir sisteminde görülen, yeti yitimi ve performans kaybı gibi birkaç belirtiyle bağlantılı olan, tekrarlayıcı,

Astım Nedir? Astım, akciğerleri etkileyen bir alerjik hastalıktır ve çocuklarda yaygın olarak görülmektedir. Astımın ilk tanısı genelde çocuklukta olmasına karşın, yetişkinlikte de ilk defa görüldüğü olmaktadır. Uzun süre devam eden bir hastalıktır. Çocuklukta görülmesi durumunda, ergenlikte kaybolabilir ama ilerleyen yaşlarda yeniden nüksetme ihtimali vardır. Astımın belirtileri şunlardır: hırlamalı nefes alıp verme, nefesin kesilmesi, göğsün sıkışması

SAHİL ÇAMI (Pinus Pinester) HAKKINDA Ormanlardan, odun kaynaklı ürünlerin elde edilmesinin yanı sıra çalılıklar ile ağaçların yaprak, kozalak ve kabuklarından yan sanayi için çeşitli ürünler elde edilmektedir. Bu kaynaklardan edinilen ürünler, insanlar tarafından tüketilebildikleri için bu ürünlerden gıda ve ilaç sektörleri de faydalanmaktadır. Çamların çeşitli kısımlarından (kabuk ve kozalak gibi) elde edilen ekstratlarının, antik dönemlerden

YÜZ YOGASI NEDİR? Yüz yogası, kalıcı sonuçlar doğurabilecek doğal, alternatif bir seçenektir. Teknik, yüzünüzü, boynunuzu ve omuzlarınızı hedefleyerek çeşitli masaj ve egzersizler ile uygulanır. Araştırmalar, yüz yogasının yanak ve yüz kaslarını güçlendirerek yüzünüzün yapısal görünümünü iyileştirmede etkili olabileceğini bulmuştur. Yüzünüzde alın çizgileri veya kaz ayakları gibi belirli alanları hedeflemek için bir rutin oluşturabilirsiniz. Elbette stres,

Bakterilerin kötü olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşünün. Bakteriler ve diğer mikroplar (mantarlar ve virüsler dahil) genellikle hastalık kaynakları olarak düşünülür, ancak aslında birçoğu sizi sağlıklı tutmada önemli bir rol oynar. Vücudunuz, çoğu faydalı olan trilyonlarca mikrop içerir. En yoğun mikrop popülasyonu, sindirim, bağışıklık fonksiyonu ve kilo düzenlemesinde kritik bir rol oynadıkları bağırsaklarınızdadır. Ne yediğiniz mikroplarınızı

PCOS’lu kadınlar normalden daha yüksek miktarda erkek hormonu üretir. Bu hormon dengesizliği vücutlarının regl dönemlerini atlamasına neden olur ve hamile kalmalarını zorlaştırır. PCOS, kadınları doğurganlık yıllarında (15 ila 44 yaş) etkileyen hormonlarla ilgili bir sorundur. Bu yaş grubundaki kadınların yüzde 2,2 ila 26,7’si PKOS’a sahiptir (1, 2). PCOS, bir kadının yumurtalıklarını, östrojen ve progesteron üreten

Çiğ gıda diyeti, esas olarak işlenmemiş, bitki bazlı ve tercihen organik gıdaları yemeyi içerir. Bazı kaynaklar, bu diyeti uygularken çiğ yiyeceklerin diyetin dörtte üçünü oluşturması gerektiğini söylüyor. Çiğ gıda diyetini uygulayan kişiler, çiğ gıdaları yemenin sağlıklarını, esenliklerini iyileştirebileceğine ve muhtemelen tıbbi riskleri azaltabileceğine inanıyorlar. Kilo vermek genellikle çiğ gıda diyetinin ana amacı değildir, ancak çiğ